Etiket: şifa

  • Tüm Cevaplar Sende

    Fonksiyonel tıp sağlık koçluğunda en önemli, en çok üzerinde durulan konuların başında bir danışana koçluk yaparken hangi şapkayı takıyorsun? Uzman mısın koç mu? Uzman şapkası giyiyorsan karşındaki kişiden çok biliyorsundur, tavsiye verirsin istenmeden, dikte edersin konuşurken. bunları hiç mi yapmayacağız …. gerektiğinde ve dozunda. Koçluk yapmak daha şefkatli bir yol, daha birsin danışan ile, empati… Read.

  • BEYAZ/BRONZ/KAHVERENGİ

    , ,

    Son çakradayız. Taç çakra. Öncelikle Beyaz besinlere bakacağız. Beyaz besinler derken tabiki simit, ekmek, poğaça, kraker tarzı yiyeceklerden bahsetmeyeceğim. Her zamanki gibi bütün, işlenmemiş meyveler sebzeler ve tahılları anlatacağım. Bu renk besinler Kansere karşı koruyucu Vücuttaki iltihaplanmaları önleyici Karaciğer sağlığı ve hormon dengesinden sorumludur. Ne güzel ki bu renkte çok fazla besin var: Sarmısak –… Read.

  • MS 2150

    ,

    Bu yazı sana bir kitap önerisidir. Kendimi bildim bileli kitap okuyorum. Hiç bir zaman annem ve babam kızım al eline bir kitap oku demedi. Çoğu zaman, “Nilay, kapat artık ışığını uyuman gerek, ya da bu ışıkla okunmaz gözlerini bozacaksın” şeklinde uyarıldım. Merak etme canım okuyucum bunun harika bir şey olduğundan bahsetmeyeceğim. Biraz içimi dökeceğim bugün… Read.

  • YEŞİL

    , ,

    Bu paragrafı okuyup benimle küçük bir gezintiye çık, gözlerin kapalı olsun: Etrafın yemyeşil bir ormanla çevrili, çok uzun ağaçlar ve yeşilin her tonu var çevrende. Güneş öyle güzel geliyor ki ağaç yaprakları arasından hem tatlı bir serinlik var seni sarmalayan, hem de güneş ışınları yüzüne vurduğunda  ısıtıyor seni. Ağaçların arasında yürürken doğa ananın senin için… Read.

  • Sanatçının Yolu

    , ,

    Bu kitabı sana burada sacral çakra yazımda önermiştim. Bugun bu kitaptaki bir araçtan bahsedeceğim. Sabah Sayfaları İlk defa bu kitabı okuduğumda bahsettiği sabah sayfalarını yazmaya başlayıp, daha sonra erteleye erteleye bu kitapla çalışmayı bırakmıştım. Ne zaman Fonksiyonel Tıp sağlık koçluğu derslerinde yaratıcılık konusu gündeme geldi kitabı elime tekrar aldım ve çalışmaya yeni baştan başladım. Burada… Read.

  • Yumurtasız Krep

    , ,

    Tabağımda gördüğünüz krepler yumurtasız. Denemenizi tavsiye ederim. İnstagramda da paylaşmıştım. O postu tekrar öne çıkartacağım bugun. video koymuştum içine. bugun küçük küçük yaptım. Daha büyük yapınca kıvrılıyor. İçine yaratıcılığına kalmış ne koyarsanız enfes bir şeye dönüşüyor. 5 çorba kaşığı karabuğdağ unu 1 bardaktan az su (suyu yavas yavas ilave edin. akışkan bir kıvam olması gerek)… Read.

  • Sacral Çakra

    , , ,

    2. Çakra yaratmak- yaratıcılık ile ilişkilidir. Milletçe 2. çakrada tıkanıp kaldık diye düşünüyorum. 2. çakra akışta olmak akmak ile ilgilidir. Bağırmak isteriz, ayıp; ağlamak isteriz, ağlama!; gülmek isteriz, sesli gülme! Tanıdık geldi değil mi bunlar sana. Duyguların hep bastırılmış; kendin olmaktan uzak hep maskeler ile dolaşıyorsun. Bol kot giymek istiyorsun; ama sımsıkı kotlar ile geziyorsun.… Read.

  • TURUNCU

    , , ,

    Turuncu 2. çakramız yani sakral bölge çakrasının rengidir. Yumurtalık, testis, kalın bağırsak, idrar oluşumu ve boşaltılmasından sorumlu organlar, üreme, duygular, yaratıcılık ve turuncu besinler ile ilgilidir. Sakral çakra detaylarına yarın gireceğim. Şimdi hemen turuncu besinlerin faydalarına başlayalım: Bağışıklık sistemini, gözlerini ve derini korur Kanser ve kalp hastalıkları riskini düşürür. Hücre koruyucudur Doğurganlık için tüketilmelidir: Besinlere… Read.

  • Bitkisel Süt

    , ,

    Fotografta gördüğünüz kaju sütü. Fındık, badem sütü de aynı şekilde yapılıyor. 1 barak çiğ kajuyu 1 gece suda beklettim blendera 1 bardak kaju için 4 bardak su ilave ettim. Karıştırdım. Oluşan beyaz sütü süzdüm. İşte hazır Kaju Peyniri Kajudan kalan posalarla bu sefer eliminasyon diyetinde gruptan Arzu hanımın önerisiyle kaju peyniri yaptım. İçinde kaju posası,… Read.

  • Muladhara Çakra

    , ,

    Kök çakra ile ilgili yazımda bakalım kendinden ne bulacaksın. Read.