Ücretsiz Tanışma Randevusu Al

Hakkımda

Merhaba, ben Nilay

Uluslararası Sertifikalı Bütünsel Sağlık ve Davranış Koçuyum.

İnsanların kendileriyle daha şefkatli bir ilişki kurmalarına, sürdürülebilir sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelerine ve yaşamlarındaki değişim süreçlerini daha dengeli yönetmelerine destek oluyorum.

🎬 Hikayemi izlemek için tıklayın

Kısaca Ben

Yolculuğumun Başlangıcı: Sessizliğin Gücü

İzmir’in sıcak bir Ağustos gününde başladığım bu yolculukta, çocukluğumun büyük bir kısmı sessizliğin rehberliğinde geçti.

  • “Uslu ve Olgun” Bir Çocukluk: Çekingen ve duygularını içinde yaşayan bir çocuktum. O yıllarda dış dünyadan gelen alkışları hak etmek adına, içimdeki çocuğu biraz hızlı ve sessiz büyüttüm.
  • İçsel Bir Yetenek: Bugün koçlukta en güçlü yanlarım olarak kullandığım becerilerimin tohumları aslında o sessiz yıllarda atıldı.
  • Derin Bir Gözlemci: Konuşulanları içselleştirmeyi, insanların üzüntüsünü kalbimin derinliklerinde hissetmeyi ve dünyayı sessizce gözlemlemeyi o yıllarda öğrendim.

Koza Dönemi: Kurumsal Hayattan Dönüşüme

İş hayatımın ilk 20 yılını, kendimi keşfettiğim bir “koza” dönemi olarak tanımlıyorum.
Bu yıllar boyunca aile şirketimizde kız kardeşimle birlikte çalıştım.

İş dünyası bana ekip olmayı, farklı bakış açılarını bir araya getirmeyi, insan ilişkilerini yönetmeyi ve zor zamanlarda sakin kalabilmeyi öğretti.

Ancak geriye dönüp baktığımda, bu dönemin bana kazandırdığı en önemli şeyin profesyonel başarılar değil, kendi iç dünyamı tanımak olduğunu görüyorum.

İçsel dönüşümüm başladıkça, dış dünyamın da benimle birlikte değiştiğine tanıklık ettim. Bugün danışanlarımla çalışırken sık sık hatırladığım şeylerden biri de bu:
Değişim önce içeride başlar.

Bedenimin Fısıltısından Koçluk Yolculuğuna

Hashimoto tanısı almadan önce ruh hâlim dalgalıydı.
Bedenim 38 yaşındaydı ama hissedişim 60’tı.
İsteksizlik, tahammülsüzlük, düşük enerji ve vücudumun farklı bölgelerinde beliren ağrılar…
Ve bunların hiçbirini o zamanlar tam anlamıyla anlayamıyordum.

Meğer bedenim fısıldıyormuş — ben duymuyormuşum.

Doktorum “Hayatının sonuna kadar ilaç kullanacaksın.” dedi.
Çocukluğumdan beri homeopatiyle büyümüş biri olarak bunun benim yolum olmadığını içten içe biliyordum.

Bedenimin sesini uzun zamandır görmezden gelmiştim.
Bu sefer ses o kadar yüksekti ki duymamak mümkün değildi.

Merak etme. Beslenmeni değiştir, Hashimoto geçer

Klasik tıp dışındaki seçenekleri araştırırken beslenmemi değiştirmem gerektiğini söyleyen bir uzmanın “Merak etme, geçer” cümlesi benim için bir dönüm noktası oldu.

Ve ben, ofisten çıkar çıkmaz — gerçekten o an — glutensiz, şekersiz, paketli gıdasız bir hayata başladım. Ertelemeden. Düşünmeden.

Hayatım değişti. Kitaplarım değişti, sofram değişti, çevrem değişti, bedenim değişti…Ve en sonunda işim bile değişti.

“İyileşmez” denilen hastalığım iyileşmeye başlayınca içimde güçlü bir ses yükseldi: “Bunu anlatmalısın!”

Bu kişisel deneyimimi, profesyonel bir rehberliğe dönüştürmeye karar verdim

Koçlukta Neye İnanıyorum?

Kime Destek Oluyorum?

Özellikle

Çalışma alanlarım hakkında daha fazla bilgi almak için “Konular” sayfasını ziyaret edebilirsin.

Bugün burada seni karşılayan Nilay, bir hastalığın gölgesinden değil; o hastalığın bana öğrettiği ışığın içinden geliyor.
Eğer sen de kendi hikâyende yeni bir sayfa açmak istiyorsan, tanışmak için seni bir kahve eşliğinde çevrimiçi görüşmeye davet ediyorum.

Ücretsiz Tanışma Görüşmesi