Sanatçının Yolu

Bu kitabı sana burada sacral çakra yazımda önermiştim. Bugun bu kitaptaki bir araçtan bahsedeceğim.

Sabah Sayfaları

İlk defa bu kitabı okuduğumda bahsettiği sabah sayfalarını yazmaya başlayıp, daha sonra erteleye erteleye bu kitapla çalışmayı bırakmıştım. Ne zaman Fonksiyonel Tıp sağlık koçluğu derslerinde yaratıcılık konusu gündeme geldi kitabı elime tekrar aldım ve çalışmaya yeni baştan başladım.

Burada yavaş yavaş hepimizde var olan güçlü karaklter özellikleri konularına girmek istiyorum. Character Strengths (güçlü karakter özellikleri yada güçlü nitelikler şeklinde çeviriyorum)

Sosyal bilimlerde 2004 yılında, tarihte ilk defa insanların içindeki en iyiyi tanımlayan ortak bir dünya dili doğdu. Dünyadaki her insanda bulunan 24 tane pozitif güçlü karakter özelliklerini yayınladılar.

Genelde psikolojide hep sorununu neyi neden yapamadığını konuşursun ve çözmeye çalışırsın. Bu konuda tam tersi yani sende var olan pozitif niteliklerinden bahsedeceğiz. Bu nitelikler üzerinde çalıştıkça:

• İngilizcede “wellness” denilen, iyi oluş hali olarak çevirdiğim hal artıyor
• Esnekliğin artıyor: hayat her zaman istediğin yönde gitmediğinde, üzerine şiddetli dalgalar sıklıkla geldiğinde gelen dalgaların üzerinde sörf yapma halidir esneklik.
• İlişkilerin güçleniyor
• Aile, sınıf, organizasyonlar içinde bu özellikler üzerinde çalıştıkça herkes için destekleyici ve güçlü bir ortam yaratılıyor.

Güçlü niteliklerinden birisi YARATICILIK. Hepimizde var. Aynı hergün egzersiz yapar gibi, yediklerine dikkat eder gibi yaratıcılığının üzerinde çalıştıkça gelişiyor. Çalışmadıkça zayıflayan kas gibi yitirebiliyorsun. Unutuyorsun.

Nasıl çalışabilirizin yollarından biri bu kitap. Bu kitap ile çalışmak için illaki yazar, reklam yazarı vb…. konularda çalışman gerekmiyor. Öğretmen olarak daha yaratıcı dersler verebilirsin, sporcu, bankacı, mühendis,…. isen çalışmanın daha eğlenceli yaratıcı yollarını bulabilirsin. Yemek yaparken yaratıcılığını geliştirdiğinde o sofraların tadına doyum olmaz.

Kitapta sabah sayfalarından bahsediyor. Kalkarkalmaz ilk iş 3 sayfa aklına ne geliyorsa yada gelmiyorsa yaz diyor. Hiç bir şey aklına gelmiyorsa 3 sayfa “aklımda yazacak bir şey yok” yazabilirsin diyor. Yeter ki kalemi kağıdı eline al.

Sabah yazdığınız bütün bu kızgın, sızlanma dolu, ufak şeyler, yaratıcılığınız ile aranızdaki engellerdir. İş hakkında endişeler, çamaşırlar, arabadan gelen garip ses, sevgilinizin gözündeki tuhaf bakış- bunlar bilinçaltınızda döner durur ve günlerimizi karartır. Tümünü kağıda dökün.

İnsanlar “Neden sabah sayfaları yazıyoruz?” diye sorduklarında “Öbür tarafa geçmek için” diye yanıtlıyorum. Şaka yaptığımı sanıyorlar ama yanılıyorlar. Sabah sayfaları bizi gerçekten öbür tarafa taşımakta: Korkularımızın, olumsuzluğumuzun, ruh hallerimizin öbür tarafına geçiyoruz.

Sabah sayfaları, İçteki Yaratıcımız ile teması sağlayan özel tinsel radyomuzdur.

Sabah sayfaları içimizin haritasını çıkarır.

Sanatçının Yolu, Julia Cameron

Kimse seni senden iyi tanıyamaz. Kendini o sayfalarda daha net göreceksin. Aslında iyileşmek için sadece kendine ihtiyacın var. Kendine dürüstçe bakmaya ihtiyacın var. İçindeki zehri dök, her gün yeniden başla. İstersen dualarını yaz, istersen sana yapılanları, hayallerini, rüyalarını, yargılamalarını yaz. Yaz içinde kalmasın. Hep aynı repliği söylemekten bıkmadın mı oyunda. Diğer sahnelere geçmek için içindeki bilgeden yönlendirme iste ama ona giden patikanın biraz temizliğe arınmaya ihtiyacı var.