Etiket: Character Strengths

  • Daha Mutlu Nasıl Oluruz?

    , ,

    Merhaba, Bu konuyu sevdin mi. Mutluluk üzerine daha çok şey yazacağım. Yazdıkça deneyimledikçe anlıyorum ki gerçekten mutluluk dışarıda değil kendimde aramam gereken bir his. Kimse beni benden daha mutlu edemez. Bu beklentilerin sonudur. Tabiki robat değilim. Beklentide oluyorum. Hem de hergün. Üzerinde çalıştıkça beklenti sürem kısalıyor. A!haa heyyy beklentidesin. Şeklinde fark ediyorum. Sonra mükemmelliyetçi yapımı… Read.

  • ŞÜKÜR

    , ,

    Güçlü karakter özelliklerimizden biride içimizde var olan şükran duygusu. Bu hissin iyileştirici gücünden bahsetmek istiyorum. Fonksiyonel tıp sağlık koçluğu derslerini ara ara açıp tekrar dinliyorum. Şükran duygusunun bir ilaç olarak kullanılması ile ilgili Robert A. Emmons’un videosunu bugün tekrar ettim. Şükran hissiyatı ve şükür günlüğü tutulması ile ilgili bir çok  araştırmanın sonuçları anlatılıyor derste. Öncelikle… Read.

  • AZİM

    , ,

    Bugun konumuz “azim” (perseverance). Yine güçlü karakter özelliklerimizden (character strenghts) biri. Hepimizde var. Kimi bu özelliği çok kullanıyor, kimi az… ama hepimiz hayatımızın belli önemlerinde azmediyoruz ve bir şeyler başarıyoruz. Danışanlarım bazen “yapmak istiyorum; ama adım atamıyorum, tıkandım, tembelliğim tuttu” diyor. Şimdi gözlerini kapat, derin nefes al, acele etme, bir kaç nefes kal kendinle, neler… Read.

  • BAKIŞ AÇISI

    , ,

    Çakra konularını bitirdik…. bitirmedik aslında bu blogda anlatacağım çoğu şey çakralar ile ilgili. Bugünkü konumuz “bakış açısı” Bakış açısı üzerinde çalışınca aynı zamanda taç çakra üzerinde de çalışmış oluyorsun. Sana “via character strengths” testinden bahsetmiştim. Linkini vereyim tekrardan. Türkçe dilinde yapabilirsin testi. https://www.viacharacter.org/survey/account/register Bu test sonucunda seni sen yapan özellikleri görüyorsun. Hepimizde var olan bu… Read.

  • SEVGİ

    ,

    Sevgi bitmeyecek bir konu. Bu yazıyla birlikte 5. defa bu konu için seni tefekküre davet ediyorum. Bu yazıda character strengths konusuna “yaratıcılık” ile giriş yapmıştım. Şimdi sıra “sevgi” de. Hepimizin içinde var olan güçlü bir karakter özelliği sevgi. https://www.viacharacter.org/ bu siteye girip ücretsiz testi yapın. Test bir çok dile çevrilmiş. Türkçe de var. Test sonucunda… Read.

  • Sanatçının Yolu

    , ,

    Bu kitabı sana burada sacral çakra yazımda önermiştim. Bugun bu kitaptaki bir araçtan bahsedeceğim. Sabah Sayfaları İlk defa bu kitabı okuduğumda bahsettiği sabah sayfalarını yazmaya başlayıp, daha sonra erteleye erteleye bu kitapla çalışmayı bırakmıştım. Ne zaman Fonksiyonel Tıp sağlık koçluğu derslerinde yaratıcılık konusu gündeme geldi kitabı elime tekrar aldım ve çalışmaya yeni baştan başladım. Burada… Read.