Etiket: güçlü niteliklerimiz

  • Nazik Olmak

    , ,

    Bunun mutlu olmak ile ne ilgisi mi var diye sordun. Anlatalım. Nazik olmak hepimizde var olan bir özellik. 24 tane güçlü karakter özelliklerimizden biri de nazik olmak. Bir önceki yazımda güçlü karakter özelliklerini farklı yollarla mindful (farkında olarak bilinçli) bir yaklaşım ile hayatına alırsan mutluluğunun artacağını yazmıştım. Fonksiyonel tıp sağlık koçluğunda uzun süre güçlü karakter… Read.

  • Daha Mutlu Nasıl Oluruz?

    , ,

    Merhaba, Bu konuyu sevdin mi. Mutluluk üzerine daha çok şey yazacağım. Yazdıkça deneyimledikçe anlıyorum ki gerçekten mutluluk dışarıda değil kendimde aramam gereken bir his. Kimse beni benden daha mutlu edemez. Bu beklentilerin sonudur. Tabiki robat değilim. Beklentide oluyorum. Hem de hergün. Üzerinde çalıştıkça beklenti sürem kısalıyor. A!haa heyyy beklentidesin. Şeklinde fark ediyorum. Sonra mükemmelliyetçi yapımı… Read.

  • AZİM

    , ,

    Bugun konumuz “azim” (perseverance). Yine güçlü karakter özelliklerimizden (character strenghts) biri. Hepimizde var. Kimi bu özelliği çok kullanıyor, kimi az… ama hepimiz hayatımızın belli önemlerinde azmediyoruz ve bir şeyler başarıyoruz. Danışanlarım bazen “yapmak istiyorum; ama adım atamıyorum, tıkandım, tembelliğim tuttu” diyor. Şimdi gözlerini kapat, derin nefes al, acele etme, bir kaç nefes kal kendinle, neler… Read.

  • SEVGİ

    ,

    Sevgi bitmeyecek bir konu. Bu yazıyla birlikte 5. defa bu konu için seni tefekküre davet ediyorum. Bu yazıda character strengths konusuna “yaratıcılık” ile giriş yapmıştım. Şimdi sıra “sevgi” de. Hepimizin içinde var olan güçlü bir karakter özelliği sevgi. https://www.viacharacter.org/ bu siteye girip ücretsiz testi yapın. Test bir çok dile çevrilmiş. Türkçe de var. Test sonucunda… Read.

  • Sanatçının Yolu

    , ,

    Bu kitabı sana burada sacral çakra yazımda önermiştim. Bugun bu kitaptaki bir araçtan bahsedeceğim. Sabah Sayfaları İlk defa bu kitabı okuduğumda bahsettiği sabah sayfalarını yazmaya başlayıp, daha sonra erteleye erteleye bu kitapla çalışmayı bırakmıştım. Ne zaman Fonksiyonel Tıp sağlık koçluğu derslerinde yaratıcılık konusu gündeme geldi kitabı elime tekrar aldım ve çalışmaya yeni baştan başladım. Burada… Read.