YEDİNCİ CHAKRA

Teknik nedenlerle ara verdiğim yazılarıma geri dönüyorum.

Yedinci çakranın diğer adı taç çakradır. Rengi beyaz ayrıca mor renktir. Bu çakra beynin büyük bölümünü kaplar. Bedenin tüm önemli sistemlerini yönetir. Epifiz bezi ile ilgili çakradır.

Epifiz bezinden melatonin salgılanır. Melatonin gece uyumamızı sağlamasının dışında son derece güçlü bir antioksidandır. Bu nedenle kaliteli ve yeterli bir uykunun vereceği şifayı başka ne verebilir bilmiyorum. Uyku ile yazılarıma buradan ulaşabilirsin.

Taç çakranın şifası meditasyondur. Düzenli yapılan meditasyon epifiz bezini uyarır.

İnsanın sekiz yeteneği kitabında başın tepe noktasının her zaman ışıkla ilişkili olduğunu ve hemen hemen her dinde başın üstünde bir hale simgesi olduğunu bize hatırlatıyor.

Bu çakranın uyumlu çalışması demek birlik bilincini idrak etmiş olmak demektir. Artık sana kötü sözler söyleyen birine bile “Tanrım bu kişiyi senin gözlerinle görmemi sağla” şeklinde dua edebilecek bir idrak noktasındasındır. Ruhun sınırsızlığını, varoluş amacını biliyorsundur, illüzyonun farkındasındır. Artık kızacak veya bağışlanacak bir şey yoktur. Bedenin sağlıklı ve enerji doludur. Beden farkındalığın ile neyi ne zaman yemen gerektiğini bilirsin. Alçakgönüllüsündür ve tevazu sahibisindir.

• Bu çakrayı temizlemenin yolu sessizlik alanı yaratmaktır. Bu sessizlikte Tanrının sesi sana konuşur.
• Mantra söylemeyi sevenler için AUM yada OM mantrası söylenebilir.
• Ametist taşı ve kristal kuvars taşı ile çalışmalar yapılabilir.
• Günlük şükürlerini yazabilirsin
• Gün ışığı almak için her gün vaktini biraz dışarıda geçirebilirsin. D vitamini eksikliği varsa mutlaka doktoruna danışıp takviye almalısın.
• Nefes çalışmaları yapılabilir. Çalışma yapmasan bile sadece diyafram nefesini öğren. Sığ nefes alma.
• Enerji tıbbı konularını araştırıp yardım alabilirsin: Homeopati-qigong-akupunktur – reiki -taichi..

Burada teknik bilgiye biraz ara verip bu yazdıklarımın fonksiyonel tıp sağlık koçluğu ile ilişkisini kısaca anlatmak istiyorum.

Sağlık koçluğunda “Fonksiyonel tıp matrix” i kullanıyorum. Bu matrix formu hayatına yukarıdan bakmak gibi:

• Nasıl uyuyorsun? Nasıl rahatlıyorsun?
• Stres ile nasıl başa çıkıyorsun?
• Nasıl besleniyorsun?
• Hareket ve egzersiz olarak neler yapıyorsun?
• Sosyal ilişkilerin nasıl?

Bütün bunlardan sonra Matrix’in benim için kalbi olan noktasına gelirim. Bu noktada Spirualite kısmı işte taç çakrası ile ilgili olan bölüm.

Taç çakrası bizim dünyaya bakış açımız ile ilgilidir. Dünya sana nasıl geliyor?

Senden daha büyük bir enerjiye inancın nedir? Kendini yalnız ve korumasız hissediyor musun?

Bütün bu yaptıklarının, çabalarının, yaşadıklarının bir anlamı olduğuna inanıyor musun?

Hayatın amacı ve anlamı nedir konusunda tefekkür ettiğinde yataktan kalkma gücü, hareket etme, bedenine iyi bakma motivasyonu içten gelir.

Geçen gün bir müşteri ile tatsız bir olay yaşadım. O anda yapabileceğim hiçbir şey yoktu. Eskiden kendimi çıkmaz bir sokakta zanneder “eyvah ne yapacağım şimdi!” şeklinde dünyayı kendime dar ederdim.

Benden daha büyük bir gücün varlığına olan inancımı hatırladım. Her şeyi nasıl olması gerekiyorsa ona bıraktım. Belki sonuç görünürde benim için iyi olmayacaktı, o olasılığı da kabul ettim. “Görünürde” kelimesini kullandım; çünkü olan bir şeyi o anda kötü gibi algılayabiliriz, dünyalar başımıza yıkılabilir; ama bir süre sonra geçince olan şeyin olması gerektiği için olduğunu anlarız.

Karşımdaki kişiye içimden bir teşekkür ettim. Çünkü bana yaşadığım her şeyin aslında bir illüzyon olduğunu tekrar hatırlattı. Merkezime hızlıca gelmeyi tekrar deneyimleme fırsatı bana verdi.

Deneyim yaşıyoruz sürekli ve tepkilerimiz aynı kaldığı sürece o hoşumuza gitmeyen deneyimleri tekrar tekrar yaşayacağız. Bir kere yaşadığın olayda tepkini farklı ver. Bakalım neler olacak kelebek etkisi ile.

Yaptığın işte, yaşadığın ilişkilerde bir anlam, bir amaç bulduğunda bunu gerçekten hissettiğinde rahatlık neymiş anlayacaksın.

Sahi neden acaba sürekli eşinle didişip duruyorsun? Bunun anlamı nedir? Sessizliğe zaman ayırıp bir sor bakalım, cevap ne geliyor sana.   

Namaste