5 SEVGİ DİLİ

Bu kitabı aldığımda sanırım daha üniversiteye bile gitmiyordum. Artık o yaşlarda nasıl bir sorun yaşadıysam hala okuduklarım aklımda.

Kitap sevgi dillerinden bahsediyor. Hepimizin farklı farklı sevgiyi algılama ve konuşma yolları var. Herkesin sevgi dilinin farklı olabileceğini söylüyor. Senin konuştuğun dil İngilizce ve karşındakinin dili Çince ise iletişim kurmak için ortak bir dil öğrenmeniz gerekiyor.

Çocukluk yıllarında gerçekten sevildiğini hissettiysen hem sevgini ifade etmen hem de karşındakinin ifade şeklini algılaman o kadar zor değil.

Biliyorum ki  sevildiğini çoğu kişi gibi hissedemedin. Belki kız-erkek çocuğu ayrımı yapılan bir ailen vardı, belki anne-babanın işleri çok yoğundu seni doğurdu ve sana bakması için seni anneannene verdi, belki çok ağladın ama anne-babanın o anki doğrusu “her ağlamasında çocuğun yanına gidilmez” di. Belki erken yaşta yatılı okula gittin. Belki senden buyuk ya da küçük çok kardeşin vardı ve sen arada kaynadın. Belki ablan hastaydı ve onunla daha çok ilgilenmeleri gerekti…. Bu paragraf çok uzayabilir. Şu anki bilincimle şunu söyleyebilirim ki o an nasıl olması gerekiyorsa o oldu. Annenin- babanın doğrusu oydu. Ellerinden bu geliyordu. Geçmişi değiştiremezsin, geleceği bilemezsin. An’a bakmaya ne dersin.

Öncelikli olarak sevgiden bahsederken şunu unutma ki: Yapacağın, uygulayacağın hiçbir şey bir şey elde etmek için değil. Karşındakini mutlu etmek için. Verdikçe alırsın. Bu bir numaralı yasa. Nefes almak için önce nefesi vermelisin.

Bu yazıyı okurken kendine şu soruyu sor

Eşim/sevgilim/annem tarafından sevildiğimi en çok ……… zaman hissederim.

Bu noktalı yeri sen nasıl dolduruyorsun, eşin nasıl dolduruyor?

1. Sevgi dili: Onay sözleri

Sözlü iltifatlar, takdir sözleri, cesaret verici sözler, sevecen sözler, alçakgönüllü sözler  sevgini iletmen için harika bir yoldur.

• Bu kıyafet ile harikasın
• Spora devam etmen ve kendine bakıyor olman çok güzel
• Evi süpürdüğün için teşekkür ederim
• …… ya karar verdiysen bu konuda çok başarılı olacağına hiç şüphem yok. Aklına bir şeyi koyduğunda sen yaparsın.
•  Bu hafta sonu kapıyı tamir etmen mümkün mü? (Talep değil rica etmek. Rica, karşındakine bir seçim hakkı sunar. Bu seçimin sonucu senin beklemediğin “hayır” yanıtı da olabilir. Her şekilde kabul etmeli ve karşındakinin sevgisini senin ricanı kabul edip etmemesiyle ölçmemelisin )

2. Sevgi dili: Nitelikli Beraberlik

Telefonları, televizyonu ve tüm diğer dikkat çekici aletleri kapatmak ve sevgiline tüm dikkatini vermek. Onunla sohbet etmek (karşındakini etkin dinlemek, öğüt/tavsiye vermek değil), yürüyüşe çıkmak, bir yemeği paylaşmak, özel olarak randevulaşıp yemeğe çıkmak, bisiklete binmek, piknik yapmak, kamp yapmak,  voleybol, tenis vb spor faaliyetlerinde bulunmak, birlikte konser/sinemaya gitmek.

Yukarıdaki listeden hangileri sana uyuyor. Neler yapabilirsin. biraz yaratıcılığını kullanarak daha farklı şeyler bulabilirsin. Önemli olan birlikte anılar biriktirmek.

3. Sevgi dili: Armağan Alma

Karşındakine öyle bir şey al veya yap ki senin onu düşündüğünü anlasın. Pahalı veya değil fark etmez. Önemli nokta senin onu düşündüğünü, gözlemlediğini anlaması. İhtiyaçlarını onu gözettiğini anlat ona.

• Çiçek derlemek
• Onun için resim yapmak/şiir yazmak
• Kahve pişirmek
• Uzun zamandır almak istediği bir şeyi habersizce ona hediye etmek

4. Sevgi dili: Hizmet Davranışları

Eşinin, yapmandan hoşlanacağı şeyleri yapmak. Ona hizmet etmek, onu memnun etmek.

Burada burun kıvırdığını hissediyorum.

Hz. İsa, havarilerine birbirlerini sevmelerini öğütlediğinde, bir leğen ve bir havlu alıp, onların ayaklarını yıkamaya girişerek, sevgiyi nasıl ifade etmek gerektiğinin bir örneğini verdi.

Aziz Paul bu felsefeyi “birbirinize sevgiyle hizmet edin” diyerek Hz. İsa’nın felsefesini özetlemiştir.

Yoga yolunda da hizmet etmek felsefesi vardır. Bu yoga türünün ismi “Bhakti Yoga” dır.  

Bhakti yoga uygulayıcısı Tanrı’yı her insanda mevcut olan bir varlık olarak görür. Bhakti yoga yapan kişi  ibadet, bağlılık ve hizmet etme eylemlerine büyük önem verir.

Sorgulamadan şikayet etmeden sevgiyle hizmet etmek.

İlk yazım Yunus Emre dizisi tavsiyesiydi. Burada okuyabilirsin. Yunus Emre 40 yıl boyunca dergahta oduncu olarak görev aldığını biliyor muydun?. Dizide de bir çok görev veriyor Tapduk Emre. Aşkın yolunda sürekli hizmet ediyor Yunus Emre.

Belki de bugüne kadar hizmet ettim, evi sildim süpürdüm her şeyi ile ilgilendim, tüm faturaları ödedim, tamiratları yaptım…. görülmedi diyorsun. Acaba o yaptıklarını ne amaç ile yaptın. Bir de mindfulness ile yap. Sevgi ile yap. Adanmışlık ile yap. Şikayet etmeden, onay istemeden yap. Sadece ver. Bir şey almayı bekleme bu sefer. Yaptığın yemekte şikayet varsa zaten, bekleme hiç bir şifa. İstediğin en mükemmel sebzeyi pişir. Şikayet veya bıkkınlık ile geliyorsa sofraya ne bereketi kalır ne şifası, ne de muhabbeti o sofranın.

5. Sevgi dili: Fiziksel Temas

Sarılmak, elele tutuşmak, öpüşmek, cinsel ilişki, masaj…..

Bedenimiz dokunulmak için yaratılmış. Bebeklerin anne teması ile büyümesinin ne kadar önemli olduğunu anımsatmama gerek var mı bilmiyorum.

Eğer eşinizin birincil sevgi dili fiziksel temas ise bunun yollarını onun nelerden zevk aldığını keşfetmek eğlenceli bir oyuna dönüşebilir.

Sevgi dili nasıl keşfedilir, sevgi deposu nedir nasıl doldurulur…ve daha bir çok okunacak güzel konu var bu kitapta.

Dün kızıma “sevildiğini en çok ne zaman nasıl hissediyorsun” dedim. İlk başta cevap vermedi. Sonra “mutfakta seninle tatlı yaparken hissediyorum” dedi bana. Çocuklar ve sevgi dilleri diye bir bölümde var.

Yukarıdakileri okuyup, “bunları yapmaya keşfetmeye değmez, uğraşamam” tarzı bir ilişkin varsa üzerinde tefekkür etmen gereken bir yolun var demektir. Bunu fark etmen bile güzel.

Sevgiyle

Kaynakça: 5 Sevgi Dili, Gary Chapman