Etiket: mind body medicine

  • Daha Mutlu Nasıl Oluruz?

    , ,

    Merhaba, Bu konuyu sevdin mi. Mutluluk üzerine daha çok şey yazacağım. Yazdıkça deneyimledikçe anlıyorum ki gerçekten mutluluk dışarıda değil kendimde aramam gereken bir his. Kimse beni benden daha mutlu edemez. Bu beklentilerin sonudur. Tabiki robat değilim. Beklentide oluyorum. Hem de hergün. Üzerinde çalıştıkça beklenti sürem kısalıyor. A!haa heyyy beklentidesin. Şeklinde fark ediyorum. Sonra mükemmelliyetçi yapımı… Read.

  • Yapabildiğinin En İyisini Yapmak

    , ,

    Bir mükemmelliyetçi olarak ne yaparsam yapayım kendime yeterli gelmiyordu. Biliyorum. Bir karar veriyorsun: “varsayımda bulunduğumda not edeceğim” Gün içinde aklından çıkıyor, …. sonra hatırlıyorsun ve o gün sadece 1 tane not etmişsin. Hemen kendine kızmaların başlıyor. Kararlarımı uygulayamıyorum, not etmeyi de beceremedim….. Yeterli gelmedi o 1 tane farkındalık. Yaşamında ne yaparsan yap elinden gelenin en… Read.