Blog Yazmaya Neden Başladım

Merhaba,

2017 yılında “Yogaana” eğitiminde hocamız Gülenay Pema bizden kan testi istedi. Uzun zamandır kontrol ettirmemiştim.

Test sonuçlarımda TPO ve Tiroglobulin değerlerim yüksek çıkmıştı. İşaretleyip bir endokrin uzmanına gitmeye karar vermiştim. O sıralarda her gün yoga pozlarım üzerinde hırsla çalışıyordum ve bir gün kıpırdayamadım. Eşim acilen işten gelip beni yerden kaldırıp acile götürdü. İğneler, fizik tedaviler ile bel fıtığı tedavisi oldum. Tabi bu sırada yoga eğitimim yarım kaldı. Tahlil sonuçlarımın da üstünde durmadım.

Yoga eğitimime 2018 yılında tekrar başladım. Bu sefer hırsım ile çalıştım, yoga pozlarından çok. 20’li yaşlarımda başladığım yoganın aslında asanalar olmadığını sonunda anlamıştım.

Kendi içimde başlayan yolculuk sancılıydı. Her tarafımda ağrılar, depresif bir mod, enerji seviyesi yerlerde. Sürünerek başlıyordum güne. Fizyoterapist Erol Öztürk ile başladım çalışmaya aynı zamanda osteopati eğitimi de vardı. Benden tahlil istedi. 1 sene önce ki antikorlar tabiki yükselmişti. Çıkan sonuçlar onu mutlu etti. Vücudumda sürekli değişen ağrıların nedeni hashimotoydu.

Tekrar bir kontrol için endokrin uzmanına gittim. Ultrason çekildi. Vücudumdaki antikorlar bir güzel tiroid bezimi bozmuştu ve atağa devam ediyorlardı. euthrox yazdı. Hayatın boyunca kullanmalısın dedi. Bu benim hastalık ve iyileşme inancıma tamamen zıt bir tedavi yöntemiydi.

Osteopatımın bana verdiği AIP diyetinden yola çıkarak, araştırmaya başladım. Hastalığımın kök nedenini bulmaya çalıştım. Gluten, süt ürünleri, yumurta, tiroid….. nasıl beslensem? Neler yesem? Nasıl pişireceğim? Sadece beslenme mi? Ya hareket, ya hırslarım, mükemmelliyetçiliğim neden olabilir miydi?… derken kendimi 2019 yılında Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçluğu eğitiminde buldum. Wellness kelimesi tam anlamıyla buydu. Beslenme, stres yönetimi, uyku, hareket….

Antikorlarım düştü. Hiç bir ilaç kullanmadan. Kendimle bir yolculuğa çıktım. Gayet keyifliydi. Hala da devam ediyor. Artık seninle bir yolculuğa hazırım.

Bu blogu; wellness, fonksiyonel tıp sağlık koçluğu, beslenme, tarifler, hareket ve benzeri konular hakkında bilgilerimi paylaşmak için hazırlıyorum. Her şey keyifle, her değişim olması gerektiği zamanda olması niyetiyle,…

Namaste