Etiket: mutlu olmak

• Nazik Olmak

  14 Ekim 2020

  Character Strengths, Genel, mindfulness

  Bunun mutlu olmak ile ne ilgisi mi var diye sordun. Anlatalım. Nazik olmak hepimizde var olan bir özellik. 24 tane güçlü karakter özelliklerimizden biri de nazik olmak. Bir önceki yazımda güçlü karakter özelliklerini farklı yollarla mindful (farkında olarak bilinçli) bir yaklaşım ile hayatına alırsan mutluluğunun artacağını yazmıştım. Fonksiyonel tıp sağlık koçluğunda uzun süre güçlü karakter… Read.

• Nasıl Mutlu Olunur?

  29 Eylül 2020

  Character Strengths, Genel, mindfulness

  Bu başlığı özellikle attım. Çünkü mutlu olmak için bilinçli bir farkındalıkla bir şeyler yapmalısın. Her zaman yaptığından farklı bir şeyler. Bu seni konfor alanından bir süre çıkaracak. Yol boyunca amacını unutmazsan sorun yok. Amacın neydi: Mutlu olmak. Mutluluk ile ilgili bu yazımda Sonja Kyubomirsky den bahsetmiştim. Mutluluk için sana %40 gibi büyük bir oyun alanı… Read.