Bu yazıyı okuduğunda “Koçluk nedir?” sorusuna benim yüklediğim anlamı bulacaksın. Belki de bu anlamla birlikte, sorunun cevabı senin için biraz daha netleşecek.
Her şeyin bir anlamı var mı?
Kendimi zaman zaman, özellikle de yavaşladığımda, yaptığım şeylerin anlamını düşünürken buluyorum.
Bahçeye çıkıp çiçeklerle ilgilenmek, oturup bir kahve içmek, hatta bir cam silmek…
Mesela kızımı okuldan almak…
Bu, benim için yalnızca onu bir yerden başka bir yere götürmek değil. Arabada birlikte geçirdiğimiz kısa bir zaman. Şu sıralar o pek istemese de onunla biraz daha vakit geçirmek, nasıl olduğunu sormak, belki kısa bir sohbet etmek…
Temizlik yapmak da öyle. Çoğu zaman evi temizlerken zihnimi de temizlediğimi hissediyorum.
Günlük hayatın bu basit anlarında bir anlam bulduğumda, yaptığım her neyse onun içinde daha fazla kalabildiğimi fark ediyorum. Şikâyetlerim azalıyor, yerini dinginlik alıyor. İşler bazen kolaylaşıyor, bazen de kendiliğinden akıp gidiyor.
Koçluğa uzanan kendi yolculuğum
Koçluğa başlamam da aslında bir anlam arayışıyla oldu.
Hastalıktan iyileşmeye geçiş döneminde, pek de farkında olmadığım bir yolculuktaymışım kendimle.
Bu yolculuğun içinde çokça şikâyet, isyan ve tükenmişlik vardı.
Hastalığımı öğrenmek, iyileşmek ve yaşadığım tüm bu deneyimlere bir anlam yüklemek istedim.
Kocaman bir soruyla başladı her şey:
“Bütün bunların anlamı ne?”
Zamanla, yaşadıklarımdan öğrendiklerimi paylaşmak ve başka bir insanın kendi yolculuğunda ona eşlik edebilmek, aradığım anlamın bir parçası hâline geldi.
Koçluk eğitimleri aldım, kitaplar okudum, öğrendiklerimi uyguladım. Ve koçluk, hayatımda giderek daha fazla yer bulmaya başladı.
Koçluğa nasıl başladığımı ve bu yolculuğun benim için ne ifade ettiğini Hakkımda sayfamda daha ayrıntılı okuyabilirsin.
Peki, koçluk nedir?
Bazen bir değişimin içinde bulursun kendini. Belki ulaşmak istediğin bir hedef vardır. Belki de henüz hangi yöne gitmek istediğinden emin değilsindir.
Bazen değişimi sen seçersin. Bazen de hayat seni hiç beklemediğin bir değişimin içinde buluşturur.
Koçluk, böyle zamanlarda durup kendine bakabileceğin, farkındalığını geliştirebileceğin ve kendi seçimlerini keşfedebileceğin bir alan sunar.
Neredeyim? Nereye gitmek istiyorum? Benim için önemli olan ne?
Ve belki de en önemlisi:
“Ben bunu neden istiyorum?”
Bir hedefe ulaşmak kadar, o hedefin senin için ne anlama geldiğini anlamak da önemli olabilir.
Bu süreç tamamlandığında hayatında neyin farklı olmasını istiyorsun? Sen nasıl biri olmak istiyorsun?
Koçlukta bu soruların cevaplarını birlikte keşfetmek ve farklı bakış açıları bulmak mümkün.
Koçluk çoğunlukla bugüne ve geleceğe odaklanır. Geçmiş deneyimlerin de bugünkü farkındalığını anlamak için konuşmalarımıza dâhil olabilir.
Koç, yolculuğumuzda nasıl bir yer tutar?
Kendi iyileşme sürecimi düşündüğümde, yanımda beni anlayan ve dinleyen biri olsaydı, duygu ve ihtiyaçlarımı daha çok fark edebilseydim, sanıyorum ki bu süreç benim için daha kolay olabilirdi.
Benim için koçluğun en değerli yanlarından biri de burada. Koç, kişinin kendi cevaplarını keşfetmesine, seçeneklerini görmesine ve kendi yolunu oluşturmasına eşlik eden bir yol arkadaşı.
Senin yerine karar vermez, sana hangi yoldan gitmen gerektiğini söylemez ya da hayatını yönetmez.
Koçluk ve katalizör
Katalizör, bir kimyasal tepkimenin gerçekleşmesini kolaylaştıran ve tepkimenin hızını etkileyebilen bir maddedir.
Kimya mühendisliği geçmişimden dolayı, Koaktif Koçluk kitabında karşılaştığım bu benzetme özellikle ilgimi çekmişti.
İyi bir koç da tepkimedeki katalizör gibi, dinlemesi, soruları ve tuttuğu alanla kişinin kendi değişim sürecini destekleyebilir.
Elbette her insanın yolu, ihtiyaçları ve seçimleri farklı. Bu yüzden koçluk ilişkisi de kişiden kişiye değişiyor.
Bir de yol arkadaşlığı tarafı var.
Bilirsin, bazı yol arkadaşlarıyla sohbet hiç bitmez. Bazılarıyla sessizce yol almak bile güzeldir. Bazılarıyla ise ne kadar iyi insanlar olsalar da aynı yolculuğu paylaşmak kolay gelmez.
Koçlukta da birlikte çalışacağın kişiyle kurduğun ilişki önemli.
Kendini rahat hissedebildiğin, güven duyabildiğin, düşüncelerini açıkça paylaşabildiğin bir alan…
Bir koçla çalışmaya karar verdiğinde, sana uygun yol arkadaşını seçmek bu yüzden değerli.
Ne de olsa biraz da kimya meselesi!
Kendi yolunu bulmak
Koçluk sürecinde benim için üç kavram öne çıkıyor: Farkındalık, seçim ve harekete geçmek.
Kendini, ihtiyaçlarını ve isteklerini fark etmek; seçeneklerini keşfetmek ve kendi seçimlerin doğrultusunda küçük adımlar atabilmek…
Bazen yalnızca bir şeyi fark etmek bile yeni bir başlangıcın kapısını aralayabiliyor.
Bu blogun ve videolarımın en büyük amacı, koçluğun ne olduğunu daha anlaşılır kılmak. Bir yandan da benim koçluğa nasıl baktığımı ve bu yolculukta neleri önemsediğimi paylaşmak istiyorum.
İlerleyen yazılarımda koçluğun farklı yönlerini birlikte keşfedeceğiz.
Umarım sen de kendi yolunu, sana anlamlı gelen bir şekilde bulursun.
Belki bir koçun eşliğinde, belki başka bir seçimle…
Bir koçla çalışmayı merak edersen ben buradayım.
Ve sana son bir soru bırakmak istiyorum:
Bugün yaptığın, belki de sana en sıkıntılı gelen şeylerden birini seçip onun senin için taşıdığı anlamı arar mısın?
Bir Cevap Yazın